Die erste Form Wu Bu Quan ( Fünf Schritte Faust) besteht hauptsächlich aus: Ma Bu, Gong Bu, Du Li Bu, Xie Bu, Pu Bu und Xu Bu.

Alle Formen setzen Grundstellungen voraus, lediglich die Armhaltung variert.

Ma Bu Pferdestellung
Gong Bu Bogenstellung
Xu Bu Leere Stellung
Xie Bu Gekreuzte Beine Stellung
Pu Bu Gehockte Stellung
Zou Pan Gekreuzte Beine Sitz
Ding Bu T - Schritt
Cha Bu Rückwärts übersetzen
Du Li Bu Einbeinstand
Yan Shi Ping Heng Rückwärtsbalance

Weitere Informationen unter: Mobil 0171/243 63 90